CROSSZONE Berlicum
Crosszone is een afwisselende full-body training waarbij kracht, conditie en uithoudingsvermogen tegelijk worden getraind. Je doet meestal circuits met oefeningen zoals squats, kettlebell swings, burpees, roeien of sprinten, vaak op tijd of in rondes.
Kenmerken:
- Functionele oefeningen (bewegingen uit het dagelijks leven)
- Hoge intensiteit / intervaltraining
- Combinatie van kracht en cardio
- Vaak in circuits of stations
- Geschikt voor verschillende niveaus (oefeningen worden aangepast)
👉 Simpel gezegd: Crosszone = intensieve circuittraining die kracht en conditie tegelijk traint.
Bekijk ons speciaal samengestelde Crosszone assortiment
Calcium, Magnesium, Zink
Een krachtige mineraalcombinatie ter ondersteuning van spierfunctie, herstel en algemene mineraalaanvulling, essentieel voor krachtsporters die intensief trainen.
Creatine
Ondersteunt de ATP-aanmaak in het lichaam, wat zorgt voor meer explosieve kracht tijdens trainingen. Dit kan bijdragen aan betere prestaties en ondersteuning van spiergroei.
Whey Eiwitten
Voorzie je lichaam van hoogwaardige eiwitten ter ondersteuning van spieropbouw en optimaal herstel na intensieve trainingen.