Bodypump
BodyPump van Les Mills is een groepsfitnessles waarbij je met een halterstang en gewichten het hele lichaam traint op muziek. Tijdens de les doe je verschillende krachtoefeningen, zoals squats, lunges en oefeningen voor borst, rug en schouders.
De les blijft ongeveer 3 maanden hetzelfde, waardoor je het programma goed leert kennen en je progressief zwaarder kunt trainen door het gewicht langzaam te verhogen (progressive overload). Dit helpt om kracht op te bouwen en spiergroei te stimuleren.
Bekijk ons speciaal samengesteld HYROX assortiment
Whey Eiwitten
Voorzie je lichaam van hoogwaardige eiwitten ter ondersteuning van spieropbouw en optimaal herstel na intensieve trainingen.
VM-2000
Zorgt voor een brede basis aan vitaminen ter ondersteuning van je energieniveau en herstel tijdens intensieve sportperiodes.
Creatine
Ondersteunt de ATP-aanmaak in het lichaam, wat bijdraagt aan betere sportprestaties, meer kracht en ondersteuning van spiergroei.